El Doctor Alberto Cormillot habló hoy con el programa Feudale Café por FM CIELO 103.5 de su último libro “La alimentación inteligente. Para vivir 100 años“, en el que plantea “no pensar en una dieta, sino en una alimentación que te acompañe la mayor cantidad de tiempo posible”, explicó.
Claves para vivir 100 años según el doctor Cormillot
- No fumar
- Ser moderado en el alcohol
- Caminar, moverse más, subir y bajar escaleras
- Buscar el momento del dia para hacer pequeños gastos de calorías, sin necesidad de hacer toda la actividad junta. Repartirla durante el día
- Ver el tono con el que se habla, hay tonos que predisponen a una mala respuesta
- Evitar llevarse mal con la gente
- Evitar la soledad
- Mejorar la convivencia con el resto y con uno mismo con uno mismo
Por otro lado, a la hora de ser consultado por su postura con la Ley de etiquetado, Cormillot opinó que no es el mejor sistema, pero que había que poner un sistema como un comienzo. A su vez, expresó:
“Si eso queda como cosa única, es un simulacro porque los países de la región que ya lo tienen, como Chile o México, no han disminuido la gente con exceso de peso
“. Según el médico, el impacto de los sellos negros es inmediato, pero luego forman parte del paisaje, ya que no se ha visto que la gente consuma menos calorías, sino que se trata de una mas de las medidas que se deberían tomar.
